Prostatitisa gaixoaren bizitzaren kalitatea nabarmen murriztu dezakeen gaixotasun oso ohikoa da. Gaixotasunaren garapena dela eta, gizona potentziarekin arazoak izaten has daitezke, mina sortzen da eta gernua zaila da. Gaixotasunaren tratamendu prozesu nahiko konplexua eta luzea ikusita, prostatitisaren prebentzioa benetako irtenbidea bihurtzen ari da, gaixotasuna bere ezabapenean aritzea baino askoz ere ekiditeko.
Prostatitisaren garapenaren arrazoiak
Gaixotasun hau bat-bateko gertakaria da, baina horrek ez du esan nahi arrazoirik gabe agertzen denik. Prostatitisaren garapena denbora nahiko handia da, eta horietan gizonezkoen genitourinary sistema faktore negatiboen eraginpean dago.
Kontuan hartu zer eragiten duen gaixotasun honen garapena:
- sexu-jarduerarik eza;
- Lan sedentarioa, bizimodu pasiboa;
- Bazkide sexualen maiz aldatzea;
- elikadura eskasa, eta horrek prozesu metabolikoen funtzionamendua dakar;
- atzerapena ejakulazioan eta ejakulazioan harreman sexualetan;
- hemorroideen presentzia eta idorreria maiz;
- Genitourinary sistemaren lesio infekziosoak, sexu bidezko gaixotasunak;
- alkohol gehiegikeria, maiz erretzea;
- immunitate maila murriztua;
- Gehiegizko kantitateetan elikagai gantz, pikante, pikantea eta gazia erabiltzea.
Sexu bizimodu arrosak gaixotasunaren garapena ere eragin dezake.
Gainera, hainbat lanbide bereizten dira, eta horren ordezkariak gaixotasun honen garapenean predisposatzen dira:
- Bulegoko langileak, denbora gehiena eserita dagoen posizioan igarotzen baitute.
- Tenperatura baxuan hezetasun handiko baldintzetan jarduerak egiten dituzten hainbat industrietako langileak.
- Gidariek egunean bost ordu baino gehiago igarotzen dituzte. Kamioilariei, taxi-gidariei eta abarraz ari gara.
Gidari artean prostatitisa garatzeko probabilitatea% 95era iristen da. Hori azaltzen da pertsona batek denbora gehiena bakarrik esertzen ez izateaz gain, astindu egiten dela ere. Gidari askorentzat, prostatako gaixotasunak 30 urte zituela antzematen dira dagoeneko.
Prebentzio tresnak
Bizimodu aktiboa daramaten gizonek prostatako guruinarekin askoz ere gutxiago izaten dute.
Prostatitisa osotasunean ondo mailegatzen da medikuntza modernoa tratatzeko. Hala ere, askoz errazagoa izango da gaixotasun honen garapena saihestea sendatzea baino. Hori ere garrantzitsua da prostatitisaren senda egin duten pazienteentzat, gaixotasunak berriro ere eman dezakeelako.
Prebentzio-neurrien oinarria gaixotasun hau garatzeko arriskua murrizteko gai diren gomendio errazak betetzeko konplexu bat da.
Adituek prostatitisaren garapenerako hiru arrazoi garrantzitsuenak bereizten dituzte:
- gorputzari kalte infekziosoak;
- prozesu geldiak pelbiseko eremuan;
- hipotermia.
Hori dela eta, prebentzio neurriak aurreko faktore negatiboen gorputzean eragina ekiditeko asmatu beharko lirateke. Jarraian, prostatitisa nola saihestu egingo dugu.
Biologikoki aktiboak drogak eta bitaminak
Prostatitisaren garapena ekiditeko diseinatutako hainbat droga daude. Hala ere, espezialistaren xedearekin bakarrik onartu beharko lirateke. Gehienetan, medikuek prostatitisaren prebentziorako ondorengo drogak preskribatzen dituzte:
- bitamina konplexuak;
- Gehigarri biologikoki aktiboak;
- erremedio homeopatikoak;
- kandelak prostatitisaren prebentziorako;
- Konplexu mineralak.
Prostatitisaren prebentzioaren oinarria gorputza substantzia baliagarriekin aberastea da. Hori dela eta, bitaminak ez dira ahaztu behar. Bereziki garrantzitsua da prostatako guruinaren osasuna mantentzeko, A, D, B6 eta E. bitaminak prozesu metabolikoak normalizatzen dituzte, guruin endokrinoen funtzionamendu normalean laguntzen dute.
Prostatako guruinaren funtzionamendu normala lortzeko, beharrezko arrasto elementuak beharrezkoak dira:
- selenioa;
- magnesioa;
- zinka;
- Burdina.
Horiek guztiak bitamina konplexu berezietan daude.
Prostatitisa ekiditeko modu bikaina droga homeopatikoak hartzea da. Prostatitisaren prebentziorako pilulak ezin dira gorputzari kalte egiteko gai, baina, aldi berean, hanturaren fokuak modu eraginkorrean ezabatu, gorputzari bakterio patogenoei immunitatea garatzeko aukera emanez. Geniturinary sistema ahuldua duten pazienteek normalean prestaketa homeopatikoak agindutako prestazio homeopatikoak dira, eta beladonna extract edukiarekin.
Prostatitisaren garapenaren lehen susmoetan, gizon batek ahalik eta azkarren jarri behar du harremanetan. Norberaren buruak gaixoaren egoera areagotu dezake, tratamendu larria eskatzen duen hanturazko prozesu handi baten garapena eraginez.
Jardun
Kirolak gaixotasunen prebentziorik onenak dira. Jarduera fisiko moderatua bizimodu sedentarioa daramaten gaixo guztiei erakusten zaie. Honako kirol hauek dira prostatitisaren prebentziorako:
- rock eskalada;
- korrika;
- mendi-ibiliak;
- Kirolak oinez;
- Yoga;
- Gorputzaren hipotermia edo jarduera fisiko larria duten kirol jolasak.
Ezin da karga astunegia erabili.
Gizon batek nahi ez badu edo denbora librerik ez badu goiko kirol diziplinak okupatzeko, orduan prostatitisaren prebentziorako banakako ariketetan arreta jarri beharko luke. Perineoaren muskuluak sendotzeko, pelbisaren odol zirkulazioa hobetzeko eta prozesu geldituta garatzea saihesteko aukera ematen digute.
Prostatitisari aurre egiteko aukera bikaina da KEGEL Ariketa-multzoa, gaixotasun hau ekiditeko ia ehun urtez erabili baitira. Horrelako ariketak prostatitisaren prebentziorako ez ezik, gaixotasun honen forma kroniko baten aurrean ere egin daitezke.
Horrelako klaseei buruzko gomendio bereziak jasotzeko, espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu. Gaixoaren azterketa integrala egingo du eta berarentzako ariketa multzo egokiena zehaztu du prostatitisa ekiditeko. Etxean eta gimnasioan egin daitezke, kirol maskor bereziak erabiltzea proposatuz.
Elikadura terapeutikoaren printzipioak
Arrain platerak prostatitis bakoitzaren dietan egon beharko lukete.
Etxean prostatitisaren prebentzioaren oinarrizko printzipioetako bat dieta orekatua da. Eguneroko dieta honako produktuak izan beharko lirateke:
- fruta eta barazkiak;
- baxuko haragia;
- arrainak eta itsaskiak;
- oilasko arrautzak;
- lekaleak;
- ogia branarekin;
- fruitu lehorrak;
- Porridge.
Janaria ez da ahaztu behar. Kontua da gatzatutako produktuek gorputzean fluido kopuru handia mantentzen laguntzen dutela, sortutako gernuaren zenbatekoa dela eta.
Gaixoaren eguneroko dietak kolesterol maila altua duten produktu gutxi izan beharko lituzke. Bestela, odol hodien aterosklerosiaren garapena posible da. Kolesterol handia honako produktu hauetan dago:
- gantz saltsa;
- animalien olioa;
- salo;
- saltxitxa egosi eta ketua;
- Sdba, cookie eta pastel mota batzuk.
Idorreria maiz prostatako guruinaren hantura sor dezake, organoaren konpresioa feces gogorrak direla eta. Hori ekiditeko, eguneroko dietan ahalik eta landare zuntz gehien sartu beharko zenituzke, fruituak eta barazkiak kontsumituz. Porridge eta Kefir-ek hesteetako lana normalizatzen lagunduko dute.
Prostatitisaren garapenerako predisposizioa duten pazienteek ahalik eta gantz eta haragi txikienak erabili beharko lituzkete. Hobe da oilasko, untxi edo arrain bikote bati lehentasuna ematea. Barazkietarako antzeko sukaldaritza aukera gomendatzen dugu.
Janariak gehienez substantzia onuragarriak izan behar ditu. Prostaterako erabilgarriena arrasto elementu hauek dira:
- Burdina. Kantitate handietan sagarrak, aneta eta gibelean daude.
- Zinka. Fruitu lehorrak, itsaskiak, lekaleak.
- Magnesioa. Gari-garian, kaxan fruitu lehorrak, buckwheat, almendrak, soja, arroza, oilasko arrautzak, oatmeal, kakao hautsa eta espinakak.
- Selenioa. Intxaurrak eta itsaskiak, artoa, aza eta arrautza egosiak ditu.
Ohiko bizitza sexualaren eginkizuna
Bizitza intimo saturatuak nabarmen murrizten du prostatitisaren arriskua.
Helduen gizon batek ohiko harreman sexualak izan behar ditu. Planteamendu honek prostataren hantura eta pelbisean geldiarazteko hantura kentzea ahalbidetuko du.
Hala ere, ohiko bikotearekin ohiko sexuaz ari gara hitz egiten. Bazkide sexualetan maiz aldatzeak egoera areagotu dezake. Kontua da emakume bakoitzaren baginaren mikroflora desberdina dela, prostatako guruinetan hanturazko prozesua sor dezakeena.
Jarduera sexualaren absentzia erabatekoa are arriskutsuagoa izango da organoan ejakulazio prozesuan ondorioztatutako produktuen sekretu eta gainbeheraren metaketa. Gainera, ejakulazioarekin, pelbisaren muskuluen uzkurdura gogorra gertatzen da, eta horri esker, sexu erregularra da gizonezkoen osasunaren gakoa.
Masturbazioari buruz
Gizon batek bikotekide iraunkorrik ez badu eta sexu bizitza aktiboa ez badu, orduan egoera hau prostatako hanturazko prozesuaren garapenarekin lotuta dago. Masturbazioak arazo hau konpontzen lagunduko du, hau da, prozesu geldien prebentzio ona da.
Medikuek gogor gomendatzen dute pazienteek aldian-aldian masturbatzen dutela, eta horrek odola azkartzen laguntzen du organoaren ehunetan eta guruinaren sekretua gelditzea ekiditen du. Organoaren funtzionamendu normala lortzeko, astean 2-3 ejakulazioa nahikoa da.
Masturbazioa ezin da sexu harreman osoa ordezkatu. Azken kasuan, pelbiseko muskuluen uzkurdura indartsuagoa ziurtatzen da, odolak hobeto zirkulatuko duen emaitza.
Medikuntza tradizionala
Gizonezko gasen aurkako borrokan laguntzaile nagusia perrexilaren berdeak dira.
Errezeta folkak prebentziorako ez ezik, prostatitisaren tratamendua ere erabil daitezke. Prestaketa egokiarekin, horrelako produktuek poliki-poliki eragiten dute prostatako ehunari, odol zirkulazioa hobetuz eta prozesu geldituta garatzea saihestuz.
Hala ere, alderdirik ez dutenek kontraindikaziorik ez duten arren, ez dute onartu behar medikuari kontsultatu gabe. Kontua da auto-medikuak konplikazioak sor ditzakeela, dagoeneko oso zaila izango baita. Izan ere, ez da erremediorik ez hain kaltegarria.
Prostatako guruinaren hantura prebenitzeko bitarteko bikaina kalabaza haziak dira. Gainera, haien eragin positiboa medikuntza ofizialeko ordezkariek baieztatzen dute. Gaixotasuna garatzea ekiditeko, nahikoa izango da egunero 25-30 haziak jatea. Erremedio ona ere haziak eztiarekin nahastuta daude.
Beste prebentzio bitartekoak hauek dira:
- Burdock Root;
- perrexila;
- madari orria;
- Eztiarekin tea;
- tipula;
- propolia;
- erro gorria;
- Gaztainak.
Prostatitisaren prebentzio eraginkorrerako, folk erremedioek lehenik eta behin, preskripzioak, dosiak eta tratamendu ikastaroari buruzko espezialista batekin kontsultatu behar dute.
Bainura bisita
Bainu-prozeduretek gorputzaren berotze ona laguntzen dute eta horrek odol-fluxua handitzeko aukera ematen du. Horren ondorioz, gorputzean linfaren eta odolaren zirkulazio aktiboa dago, prozesu metabolikoen gehikuntza behatzen da. Orokorrean, bainua gomendagarria da pazienteari aldi berean prozedura fisioterapeutikoekin.
Etxean prostatitisaren prebentzio bikaina hankak berotzea da. Egunero egin daiteke. Berotu ondoren, hankak epelak izan behar dute.
Bainurako bisita agerian uzten da ez bakarrik prebentziorako, prostatitisaren tratamenduagatik ere. Aldi berean, debekatuta dago gaixotasun hau areagotzeko pazienteentzako lurrun gela bisitatzea, kasu honetan hanturazko prozesua areagotu egingo baita. Baina barkamen egoera batean dagoen prostatitis kronikoaren kasuan, bainu prozedurak hartzea onartzen da.
Banan-banan, zuloan igeri egiteari buruz esan beharko litzateke. Eragin terapeutiko guztia izan arren, prozedura hori ez da prostatitisaren prebentzio ona. Gainera, gaixotasunaren berri eman dezake forma kronikoan.
Horrela, prostatitisa ekiditeko, ikuspegi integratua beharrezkoa da. Aldi berean, ez da hain zaila gaixotasun honen garapena ekiditea - nahikoa da bizimodu osasuntsua eramatea eta zure osasuna kontrolatzea.